People practicing yoga in a dimly lit studio, positioned on black mats on a wooden floor.

A woman practicing yoga in front of a large mirror in a fitness studio, with her reflection visible. She is on a black yoga mat, with a wooden floor and a shelf with decorative items in the background.

TUDATOS MOZGÁS | TUDATOS JELENLÉT

LÉGZÉS | MOZGÁS | JELENLÉT

Yoga studio with black mats on a wooden floor, large mirror, beige curtains, wall decorations, and potted plants.

A yoga or meditation studio with black mats on a wooden floor, a large mirror, and minimalist decor including plants and decorative woven items.

People practicing yoga or stretching on mats in a sunlit room.

TUDATOS MOZGÁS | TUDATOS JELENLÉT

- A KÖZÖSSÉG MOTIVÁLÓ ÉLMÉNYÉVEL -

A TUDATOSSÁG

Itt kezdődik. Most.
Egy mély levegővel. Egy apró mozdulattal. Egy pillanatnyi figyelemmel.

A BODY & MIND mozgásformák ereje

A mai rohanó világban egyre nagyobb szükségünk van olyan mozgásformákra, amelyek nemcsak a testünket, de a lelkünket is táplálják. A BODYART, pilates, gerinctréning, stretching, jóga - a BODY & MIND mozgástípusok – segítenek lelassulni, újra kapcsolódni önmagunkkal, és közben biztonságosan, tudatosan fejlesztik a testet.

A KÖZÖS MOZGÁS élménye

Együtt mozgunk, mégis mindenki a saját útját járja.
A közös tér, az inspiráló közeg, a közös mozgás ereje motiválnak, miközben minden mozdulattal és lélegzettel közelebb kerülünk önmagunkhoz.

Az általunk képviselt BODY & MIND mozgásformák - BODYART, gerinctréning, stretching, pilates, jóga és más holisztikus módszerek - segítenek abban, hogy erősödj, töltődj és egyensúlyba kerülj Önmagaddal és a világgal.

Workshopjaink és eseményeink pedig támogatnak önismereti utadon, hogy felfedezhess új dolgokat, vagy elmélyülhess valamiben, ami érdekel, ahol a kikapcsolódás, a töltődés, az élmények segítenek abban, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz.

Óratípusok

• különleges, keleti és nyugati elméletek és mozgásminták inspirálta fizioterápia alapú tréning

BODYART

Részletek

A woman with shoulder-length hair dressed in a black sleeveless top and gray pants, standing against a plain wall, casting a shadow on the wall.

• intenzív, egyszerű, különleges, minden mozgást úgy terveztek meg, hogy a fizikai korlátok egy idő után eltűnjenek

DEEPWORK

Részletek

• ez a nyugodt mozgás növeli a rugalmasságot, az energiaszintet és az erőt, fejleszti az egyensúlyt

HATHA YOGA

Részletek

A woman practicing yoga in front of a mirror in a bright, minimalist studio with wooden floors and white walls. She is sitting cross-legged on a yoga mat, raising her right arm with her hand open and palm facing outward.

• a lágy, lassú áramlás jógája vezetett relaxációval, a test, a légzés és az elme egybeolvad a finom erőfeszítés által

A woman practicing yoga in a lunge pose with arms raised overhead on a black yoga mat in a minimalist room with wooden flooring and white walls.

SOFT FLOW

Részletek

• egy lassú, meditatív jógairányzat, amelyben találkozik az indiai és kínai filozófia ősi tudása

YIN YOGA

Részletek

A woman with dark hair lying on a yoga mat, wearing black workout clothes, resting with her eyes closed.

• a mozdulatok és a légzés ritmusa egymásba fonódik, és a gyakorlás folyamatos, szinte táncszerű mozgássorrá válik

A woman with short black hair practicing yoga or meditation, sitting cross-legged on a yoga mat with her hands pressed together in front of her face, in a dimly lit room with a candle and mirror in the background.

VINYASA FLOW YOGA

Részletek

• segít a helyes testtartás és mozgástechnika kialakításában, gerincünk egészségének védelmében

GERINC & STRETCH

Részletek

Woman practicing yoga in a variation of triangle pose on a gray mat in a minimalist room with a concrete wall and a tall vase with dried pampas grass.

• precíz, kontrollált mozgások, dolgozunk a testtartáson, rugalmasságon és funkcionalitáson

Woman practicing yoga in a side plank position on a yoga mat, with a textured wall and a large vase of dried plants in the background.

PILATES MOBILITY & STRETCH

Részletek

• változatos gyakorlatok, eszközök és jó zene, nem izoláltan edzünk, hanem mozdulatokat gyakorlunk

FUNCTIONAL MOVEMENTS

A woman with short brown hair wearing a black top and black pants lying on her back on a wooden floor, looking up with her hands behind her head.

Részletek

• egy különleges mozgásóra, ahol jóga és torna találkozik, hogy készen állj a szülésre testben és lélekben

A woman in a purple top and beige pants sitting on a yoga mat in a yoga studio, leading a meditation or yoga session with three women sitting on the floor in front of her, against a mirrored wall with curtains and ceiling pipes visible.

ZENIVA KISMAMA FLOW

Részletek

Közelgő események

Meditative Flow | jóga & hangtálak, gong, intuitív hangszerek | Viki

új időpont hamarosan…

Részletek
BODYART x Yin Yoga - Meridian Reset | Anita & Dorottya

2026.03.20. 17:00

Részletek
Yoga Nidra - Deep Rest | Brigi

2026.03.22. 19:00

Részletek

Csapatunk

Woman in beige sweatshirt and light gray leggings doing a seated side bend yoga pose on a plain white floor against a light gray wall.

Jármai Anita

BODYART• | TEA Rituálék | japán és kínai filozófiák

Woman in black workout clothes practicing yoga in a lunge position with her left knee bent and right leg extended behind her, reaching her right arm overhead and left arm across her body.

Csákvári Eszter

gerinctréning | stretching | pilates | BODYART•

Woman with short brown hair sitting on the floor, wearing a black tank top and black leggings, with a neutral background.

BODYART• | DEEPWORK | funkcionális tréningek

Gyalókay Katalin

A woman with brown hair looking down, holding a large wooden tray with a mirror-like surface, surrounded by a cozy room with plants and decor.

Harmath Viktória

jóga | egyéni, páros és csoportos hangterápia

Woman practicing yoga in a studio, sitting cross-legged on a yoga mat with hands in prayer pose and hands raised above her head, in front of a large mirror.

yoga | yoga nidra

Roncz Brigitta

Two women practicing yoga in a studio with black mats, wooden floor, and a mirror. The woman in the foreground is seated cross-legged on a yoga mat with her arms crossed, and the woman in the background is sitting on a yoga mat with her hands in prayer position.

gerincjóga

Zsédely Petra

A woman practicing yoga indoors, sitting cross-legged on a mat with her hands pressed together in a prayer position, eyes closed, in a peaceful environment with warm lighting.

jóga

Vincze Dorottya

A woman sits cross-legged on a yoga mat in a meditation pose, with her hand in a mudra, in a yoga studio with a mirror reflecting other participants.

Ványik Tünde - Tudásépítők

Zeniva torna, kismama jóga

A tudatosság. Itt kezdődik. Most. Egy mély levegővel. Egy apró mozdulattal. Egy pillanatnyi figyelemmel.
Minden mély levegő egy kis elengedés, ami helyet teremt valami újnak, minden mozdulat egy lépés a belső egyensúly felé.
Amikor tudatosan mozgunk: • Meghalljuk a légzésünk ritmusát. • Észrevesszük, mit üzen a testünk. • Érezzük, hogy minden mozdulatban ott van az élet.
Amikor tudatosan jelen vagyunk a hétköznapokban: • Nem csak átéljük, hanem megéljük a pillanatokat. • Jobban figyelünk magunkra és másokra. • Kevésbé ural bennünket a stressz és a rohanás.

Óratípusok

BODYART

DEEPWORK

HATHA YOGA

SOFT FLOW

YIN YOGA

VINYASA FLOW YOGA

GERINC & STRETCH

PILATES MOBILITY & STRETCH

FUNCTIONAL MOVEMENTS

ZENIVA KISMAMA FLOW

Közelgő események

Közelgő események Közelgő események

Meditative Flow | jóga & hangtálak, gong, intuitív hangszerek | Viki

BODYART x Yin Yoga - Meridian Reset | Anita & Dorottya

Yoga Nidra - Deep Rest | Brigi

Csapatunk

Jármai Anita

Csákvári Eszter

Gyalókay Katalin

Harmath Viktória

Roncz Brigitta

Zsédely Petra

Vincze Dorottya

Ványik Tünde - Tudásépítők

A tudatosság. Itt kezdődik. Most. Egy mély levegővel. Egy apró mozdulattal. Egy pillanatnyi figyelemmel.

Minden mély levegő egy kis elengedés, ami helyet teremt valami újnak, minden mozdulat egy lépés a belső egyensúly felé.

Amikor tudatosan mozgunk: • Meghalljuk a légzésünk ritmusát. • Észrevesszük, mit üzen a testünk. • Érezzük, hogy minden mozdulatban ott van az élet.

Amikor tudatosan jelen vagyunk a hétköznapokban: • Nem csak átéljük, hanem megéljük a pillanatokat. • Jobban figyelünk magunkra és másokra. • Kevésbé ural bennünket a stressz és a rohanás.

Ha kérdésed, észrevételed van felénk, szívesen vesszük, írj nekünk!

Közelgő események