Egy 110 perces komplex alkalom, ahol visszatalálhatsz önmagadhoz a mozgás, az jelenlét és a pihenés segítségével.

Mire számíthatsz az alkalmon?

Szabad intuitív mozgás, flow & jóga fúziója – AZ 5 ELEM MENTÉN
A test felébresztése és az áramlás megtapasztalása az elemek minőségein keresztül:

Éter: Megnyílok: „Van terem lenni.”
Levegő: Megmozdulok: „Engedem, hogy a légzés vezessen.”
Tűz: Felébredek: „Kapcsolódom az életerőmhöz.”
Víz: Megengedem: „Átadom magam az áramlásnak.”
Föld: Megérkezem: „Megtart.”

Írás & légzésfigyelés
Ami megmozdult Benned, az most papírra kerül – gondolkodás nélkül, szabadon. Ezt követően visszatérünk a légzéshez, az érzékeléshez és a jelen pillanathoz.

Yoga Nidra & Tea meditáció
Megpihenés a vezetett mély relaxációban (Yoga Nidra), ami a test érzékelésétől a belső csend és nyugalom megtapasztalásáig kísér. 
Az órát egy csésze teával zárjuk: egyszerűen élvezzük az ízét, az illatát, a melegét és a jelenlétet, ahol pár percig sehová sem kell sietni.

Mit hozz magaddal?
1 tollat és kényelmes ruhát a mozgáshoz, minden másról mi gondoskodunk.

-----

Lemondási feltételek
Díjmentes lemondás: Az alkalom előtt legkésőbb 72 órával.
72 órán belül: A díj nem visszatérítendő, de a helyed átruházható – ha nem tudsz jönni, kérünk, gondoskodj valakiről magad helyett!