Meridian Reset Summer Edition / BODYART x Yin Yoga | Anita & Dorottya
2026. június 12. 18:00
A Meridian Reset alkalmak két TCM (hagyományos kínai orvoslás) inspirálta mozgásminőség találkozásáról szólnak:
BODYART x YIN YOGA (és egy csésze kínai tea)
A BODYART rész dinamikusabb, légzéssel vezetett flow.
A Yin Yoga rész csendesebb, puhább, mélyebb megérkezés, elmerülés a mozdulatlanságban.
Helyszín:
Arany 36. (Győrújbarát, Arany János utca 36.)
kedvezőtlen időjárás esetén: Inhale Exhale Stúdió (Győr, Bercsényi liget 20.)
Időpont:
2026. június 12. péntek 18:00 - 20:00
Részvétel díja: 9000 Ft vagy 2x Body & Mind bérletalkalom +1000 Ft
A létszám limitált.
Lemondási feltételek: A jelentkezést legkésőbb 72 órával az esemény előtt tudod díjmentesen lemondani.
Június 12-én a Mángzhòng 芒种 időszakában találkozunk - ez a kínai szoláris naptár szerint a nyár harmadik állomása.
A természet ilyenkor már melegebb, teltebb, aktívabb. Több a fény, több a kifelé áramlás, és megjelenik az érés sűrű, nyári minősége.
A kínai orvoslás szerint ez az időszak a tűz elemhez és a szív teréhez kapcsolódik, ugyanakkor a meleg és a telítettség belső nyugtalanságot is hozhat.
Ezen az estén a fókusz a nyár energiájának finom rendezésén lesz: mozgáson, légzésen, középponton és belső áramláson keresztül.
Képzeld el, hogy egy japán stílusú kertben a fák lengedező ágai, lágy szellő és csodálatos árnyékeső vesznek körül. Lenvászon lepedőkön foglalunk helyet a kis tóval szemben, puha párnák és lágy takarók ölelnek, a kora nyár energiájában.
A BODYART rész légzéssel vezetett, funkcionális flowként átmozgat, aktivál és támogatja a szabadabb áramlást.
A Yin Yoga rész hosszabban kitartott pózokkal puhít, lecsendesít, és segít megérkezni egy nyugodtabb, belsőbb térbe.
Először egy flow gyakorlatsort végzünk, majd elmerülünk a mozdulatlanságban.
Órastruktúra:
45 perc BODYART - Meridian Flow jelleg
/ légzéssel vezetett, funkcionális flowként átmozgat, aktivál és támogatja a szabadabb áramlást.
45 perc Yin jóga - kitartott pozíciók
/ 3–5 perces (vagy igény szerint rövidebb) kitartások, nyugodt jelenlét, finom intenzitás, párnák, takarók puha ölelésében
zárásként a Lixia szoláris évszakhoz illő kínai tea
