Vinyasa Flow

A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat, amelyben a mozdulatok és a légzés ritmusa egymásba fonódnak és a gyakorlás egy folyamatos, szinte táncszerű mozgássorrá válik. 

A "vinyasa" szó "tudatos elrendezést", a "flow" pedig "áramlást" jelent.

Feltöltő, frissítő óra.

Person kneeling on a black yoga mat, touching their thigh, in a dimly lit room with a reflective surface.
A woman practicing yoga or meditation in a dimly lit room, sitting cross-legged on a yoga mat with hands in prayer position, with a small glowing lamp and a speaker visible in the background.